Blogg

Mindfulness, selvfølelse og livsmestring

Det trengs en motvekt mot det ytre presset og konkurransekulturen som barn og unge nå utsettes for både i skolen, på sosiale medier og fra resten av samfunnet. Den nye rammeplanen for barnehager setter folkehelse og livsmestring på dagsorden. Gode relasjoner i oppveksten er det som styrker selvfølelsen, mental helse mest. Samtidig blir vi dratt i ulike rettninger av krav, forventinger og oppgaver. Og oppmerksomheten vår blir dratt bort fra det som er viktigst, å være tilstede med oppmerksomheten vår hos og sammen med barna, og se og møte barnas initiativ til lek, engasjement og vitalitet, og til kontakt med oss. Les mer her

Psykiske lidelser hos barn

Mange barn opplever psykiske vansker, som for eksempel angst, i løpet av oppveksten. Hans Holter Solhjell, daglig leder for Famlab og Foreldrekompetanse.no, og psykologspesialist Solfrid Raknes deler sine tanker om hvordan foreldre kan hjelpe barn å takle engstelse og vanskelig situasjoner. Les mer her

Selvstendige barn

Hvordan kan man oppdra selvstendige barn? Psykolog, familieterapeut og kursholder for Famlab Hedvig Montgomery, og daglig leder for Famlab Hans Holter Solhjell, er intervjuet av Klikk.no om dette. Les mer her

Løgner vi forteller barna våre

Har du noen gang løyet for barna dine? Selv om vi foreldre er opptatt av å lære barna våre at ærlighet varer lengst, vil de aller fleste av oss falle for fristelsen til å pynte litt på sannheten nå og da. Les mer her

Finnes det et fjerde trimester?

Nyfødte har et svært umodent nervesystem, og mange eksperter mener at det er beroligende for spedbarnet når vi etterligner forholdene barnet opplever i magen. Hans Holter Solhjell kurser foreldre i teknikker som hjelper spedbarn med å falle til ro. Les mer her

Hjelp for urolige gråtende spedbarn

Hans Holter Solhjell kurser foreldre i teknikker som hjelper spedbarn å falle til ro. Metoden tar utgangspunkt i det han kaller “avslapningsrefleksen” hos barn, og går ut på at man ved hjelp av fem enkle teknikker kan roe barnet. Les mer her

Kontakt oss